Det har gått tolv månader sedan singer-songwritern Lucy Spraggan valde att bli nykter, och livet har förändrats mycket. Faktum är att dagens Lucy Spraggan på många sätt är oigenkännlig från personen hon var förr. Kontroll – både att släppa den och att ta tillbaka den – plus att återupptäcka sig själv, är ett återkommande tema för det senaste året och Spraggans kommande album Choices. Träffande nog erbjuder låtarna som utgör samlingen insikt och självreflektion som såg henne släppa alkoholen, omfamna motion och en hälsosammare livsstil, ta sig igenom en skilsmässa och finna tröst i dess kölvatten. Det var måhända nödvändigt, men det var absolut inte lätt. Sammanfattningsvis: "det har verkligen bara varit en upplysande sak."