Det har gått tolv måneder siden singer-songwriter Lucy Spraggan valgte å bli edru, og livet har forandret seg mye. Faktisk er dagens Lucy Spraggan på mange måter ikke til å kjenne igjen fra personen hun var i fjor. Kontroll – både å gi den fra seg og å ta den tilbake – pluss det å gjenoppdage seg selv, er et gjennomgående tema fra det siste året og Spraggans kommende album Choices. Passende nok gir sangene som utgjør samlingen innsikt og selvrefleksjon som så henne gi slipp på alkoholen, omfavne trening og en sunnere livsstil, komme seg gjennom en skilsmisse og finne trøst i kjølvannet av den. Det har utvilsomt vært nødvendig, men på ingen måte lett. Avslutningsvis: "det har egentlig bare vært en opplysende ting."