On kulunut kaksitoista kuukautta siitä, kun laulaja-lauluntekijä Lucy Spraggan päätti lopettaa alkoholin käytön, ja elämä on muuttunut paljon. Itse asiassa nykypäivän Lucy Spraggan on monella tavalla täysin tunnistamaton aiemmasta itsestään. Hallinta – sekä siitä luopuminen että sen takaisin ottaminen – samoin kuin oman itsensä uudelleen löytäminen, on toistuva teema kuluneelta vuodelta ja Spragganin tulevalta albumilta Choices. Osuvasti nimetty kokoelma tarjoaa näkemyksellisyyttä ja itsetutkiskelua, joka sai hänet luopumaan alkoholista, omaksumaan liikunnan ja terveellisemmän elämäntavan, selviytymään avioerosta ja löytämään lohtua sen jälkeen. On sanomattakin selvää, että se saattoi olla välttämätöntä, mutta ei missään nimessä helppoa. Lopuksi hän toteaa: "se on todellakin ollut vain valaisevaa."